OHANA散歩道

オハナとはハワイ語で家族。
旦那様のs君と私yの気ままな日常の記録
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夏祭り

 

 

 

夏祭りの時期ですね!

 

マナフラスタジオフラガールズも

 

この連休中

 

連日のお祭りのステージに参加させていただきました

 

 

 

ステージの飾りつけも

 

ハワイっぽくて

 

 

 

 

上部のフラガールたちやサイドのヤシの木

 

 

 

 

下には波など

 

 

 

 

私たちも気分が上がりました

 

 

 

 

 

 

手拍子や声援などもたくさん!

 

 

 

 

本当にありがとうございました^^♡

 

 

 

 

 

まだまだお祭りステージに出没予定です

 

 

 

たくさんの笑顔をお届けできるよう

 

がんばります✨

 

 

 

 

 

 




| 2019.07.15 Monday (13:17) | マナフラスタジオ | comments(0) | trackbacks(0) |
小学生が学習に来てくれました!

 

 

 

 

近くの小学生が施設見学の学習で

 

マナフラスタジオに来てくれました!

 

 

みんなそれぞれ役割分担があって

 

はきはきと礼儀正しくて

 

とても可愛いです^^

 

 

ひととおり質問に答えた後は

 

いよいよ皆でフラレッスン!

 

 

 

やっぱり身体を動かすと楽しくなる〜!

 

すぐに打ちとけてくれました^^

 

 

 

フラはもともと男性の踊りだったお話しもしたので

 

男の子には男性の振付で踊ってもらいました

 

 

 

楽しい時間ってあっという間!

 

 

最後に皆で衣装を着けて踊ってから

 

 

アローハ!✨

 

 

撮影許可いただきました!

 

 

 

 

また一緒に踊ろうね♪

 

 

 

 

 




| 2019.06.25 Tuesday (12:29) | マナフラスタジオ | comments(0) | trackbacks(0) |
ハワイアンでルーシーダットン

 

 

毎月第2水曜日には

 

ハワイアンミュージックの中

 

ルーシーダットンを開催していただいています

 

 

 

自己整体といわれていて、エクササイズ効果や

 

ストレッチ効果、ヒーリング効果のあるタイ式ヨガです

 

 

 

その時の体調や感情で

 

先生にひとりひとりに合ったアロマオイルを選んでいただいたり

 

目を閉じて選ばせてもらったり

 

 

 

毎回ミラクルが起きて楽しくて

 

深ーい深呼吸でたっぷり空気を吸ってはいて

 

先生の優しい声にもふんわり癒されるひととき

 

 

気持ちよーく身体が隅々までストレッチされてとてもすっきりします

 

 

 

 

月に1度のからだと心もメンテナンス

 

 

月1でもずっと続けていると

 

 

自分の身体との向き合い方が変わります

 

 

この良さをもっとみんなに知ってもらいたい

 

 

こんな素敵な時間

 

 

 

 

先生のホームページでも紹介させていただきました

 

 

ルーシーダットンインストラクターでもありアーティストでもある

アトリエkuanTARA

先生です

 

 

 

フラをしていない人ももちろん

 

フラダンサーも月1の身体のメンテナンスを続けると

 

パフォーマンスに差がつくかも^^

 

 

 

 

 

さて、マナフラスタジオでは今月に入り

 

ぞくぞくステージのご依頼をいただいております

 

 

身体を整えて元気に行きましょう♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




| 2019.06.14 Friday (11:41) | マナフラスタジオ | comments(0) | trackbacks(0) |
水曜夜クラス時間変更です

 

 

 

 

マナフラスタジオ プアマエオレ

 

ビギナークラスの時間が変更になります

 

 

 

水曜日19:00スタートでしたが

 

来週5/15(水)より

 

『 19:30〜20:30 』に変更します

 

 

これからはビギナークラスはこの時間帯で開催します

 

 

 

ホームページのスケジュールはこちらです♪

 

 

 

 

気になっている方はまだ空きがありますので

 

 

お気軽に体験にいらしてくださいな^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 




| 2019.05.09 Thursday (08:08) | マナフラスタジオ | comments(0) | trackbacks(0) |
お楽しみ会とお誕生日会

 

 

お楽しみ会とお誕生日会開催の

 

2つの施設におじゃまいたしました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どちらのステージもとても盛り上がりました!

 

手拍子たくさん!

 

 

ハンドモーションを一緒に踊ったり

 

知っている曲では大きな声で一緒に歌ってくださいました!

 

 

 

 

 

マナフラスタジオでは

 

競技するフラを目指すものではなく

 

ハワイで暮らしている人々のように

 

日常の生活に溶け込んで

 

自然と前向きな気持ちになるような

 

そして

 

観てくださる人にも楽しんでもらえるようなフラを目指しています

 

 

 

 

 

今回もどちらも楽しかった〜と言ってくださって

 

嬉しいです(*^^*)

 

 

 

 

 

心が動いたり一体感を感じたり

 

私たちもとっても楽しかったです♪

 

 

 

 

 

 

本当にありがとうございました♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




| 2019.04.23 Tuesday (10:49) | マナフラスタジオ | comments(0) | trackbacks(0) |
私の場合、体験レッスンには〇〇が必要でした

 

 

 

私が初めてフラの体験レッスンに申し込んだときは

 

ものすご〜く『勇気』がいりました!

 

体験レッスンに参加してみるって本当に

 

1歩踏み出す勇気が必要ですよね・・・

 

 

 

意を決して、思い切って、参加してみたら、なんとやっぱり楽しくて♪

 

フラは歌詞を表現する踊りなので、ストーリーがあってドラマティックで

 

どんどんはまっていきました

 

そして思っていた以上にエクササイズ効果がありました

 

 

 

今は教える側になりましたが、体験レッスンに申し込みの方がいるときは

 

いつもあの時の、勇気を出した自分と重なっています

 

 

 

今回、たくさんの方に来ていただいて本当にありがとうございます!

 

私も少なからず緊張して、そして楽しかったです♪

 

 

 

 

まだまだ、ビギナークラスも始まる前です

 

 

そして他のどのクラスでも体験レッスンに参加いただけます

 

 

基礎から丁寧に指導します

 

 

入会前は無料でパウ(スカート)を着用して踊れます^^

 

 

 

 

無理に入会を勧めたり、退会も引き止めたりしませんので安心して

 

体験レッスンに来てみてくださいね

 

 

 

1歩踏み出してみる勇気で

 

 

もしかしたら、フラが大好きになって

 

生活や人生が輝いたものに変わるかもしれないです^^

 

 

 

 

 

マナフラスタジオ プアマエオレ

 

 

 

 

 

 

 

 




| 2019.04.14 Sunday (20:44) | マナフラスタジオ | comments(0) | trackbacks(0) |
フラの動き

 

 

 

フラは

 

「腰を振る」踊りと思われる事がありますが

 

実は、、、振らないのですよ

 

 

 

細かく言うと

 

自分では振らない(動かさない)で

 

軽い膝の曲げ伸ばしで連動して自然と動きます。

 

 

 

 

姿勢を保ちながら(お腹を引き締めるように意識しながら)

 

軽く膝を曲げて

 

上半身を動かさないように

 

体重移動でステップを踏みます

 

 

 

下半身の筋力と

 

体幹にも自然にじわじわ来ます

 

 

 

膝や腰の痛みの予防にもなるのです ✨

 

 

 

もちろん炎症をかかえての運動はお勧めできませんが

 

ご自分で動き方を調整できるので

 

無理なく自然に筋力トレーニングもできますよ

 

 

 

フラは音楽も良くて心にもとても優しいけど

 

自分の意識ひとつで負荷を変えられるトレーニングにもなるのです

 

 

 

 

水曜日19:00〜の新しいクラスの体験レッスン

 

おかげさまで数名さまからお申込みいただいています^^

 

 

 

あと少し空席ありますので

 

迷われている方は

 

体験だけでも来てみてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

その他のクラスもお気軽に体験レッスンできます^^

 

マナフラスタジオ プアマエオレ HP

 

 

 

 

 

 

 

 

 




| 2019.04.07 Sunday (14:20) | マナフラスタジオ | comments(0) | trackbacks(0) |
新クラス始めます

 

 

 

マナフラスタジオプアマエオレ

 

新しいクラス始めます

 

 

 

新聞折込チラシはこちらです

 

 

 

 

この春、フラをしてみたい方

 

初心者向けのビギナークラスはいかがですか?

 

 

 

その他のクラスも4月中は入会金2000円が無料です☆彡

 

 

 

お気軽にお問い合わせくださいね

 

 

 

夜のクラスは人気があるので

 

お申し込みはお早めに^^

 

 

 

ホームページはこちらから

  ↓

マナフラスタジオ プアマエオレ

 

 

 

 

 

 

 

 

 




| 2019.04.01 Monday (22:23) | マナフラスタジオ | comments(0) | trackbacks(0) |
この春!フラ始めましょ!新クラスのご案内

 

 

 

マナフラスタジオプアマエオレ

 

新しいクラスを「ビギナークラス」として

 

4/10(水)からスタートします

 

水曜日19:00〜20:00です

 

 

 

フラが初めての大人の方対象です

 

体験レッスンはおひとり500円です

 

 

 

もちろん他のどのクラスでも体験レッスン出来ますが

 

初めての方にはビギナークラスはグットタイミングです^^

 

 

 

定員になりしだい締め切りますので

 

気になる方はお早めにお申し込みくださいね

 

 

 

マナフラスタジオプアマエオレ

 

 

 

 

 

こちらは以前から発行しているチラシです♪

 

オモテ

 

 

 

ウラ

 

 

親子クラスやルーシーダットンも開催中です

 

お気軽にお問い合わせください♪

 

 

 

 

4/2にはビギナークラス募集の

 

新聞折り込み広告(一部の地域のみ)を配布します

 

こちらのチラシもお楽しみに^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 




| 2019.03.30 Saturday (12:57) | マナフラスタジオ | comments(0) | trackbacks(0) |
昨年末2

 

 

 

昨年末の続きです

 

 

 

 

親子クラスはほのぼのしてて良いですね^^

 

 

 

 

 

こちらはしっとりと♪

 

 

 

 

 

ケイキちゃんはソロパートがありましたよ

 

 

 

 

 

 

あっという間の楽しい時間

 

 

 

 

 

 

 

 

生徒さんたちの手厚い協力とチームワークで

 

 

私の至らなかった部分をしっかりカバーしてもらえました

 

 

 

 

本当にありがとうございました♪

 

 

いつも感謝です♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




| 2019.02.22 Friday (16:41) | マナフラスタジオ | comments(0) | trackbacks(0) |
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